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本 精品
一期

　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
 上 炎。