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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春日吃春芽
”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。