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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。