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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外
， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃  鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。