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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 
食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物  ，以免肝火上炎。