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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。