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　　在这
个时节该如
何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。