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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食 上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。