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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞 认为，在饮食 上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。