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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜
苗、豆 苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上 炎。