波多三上一区二区三区_伊人激 情_江希文三级

　　在 这个时
节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。