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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃
 春芽
”，也 就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。