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 二区综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食上可多
吃有芬
芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺 激食物，以
免肝火上炎。