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　　在

 这个
时节该如何 
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。