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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可

多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。