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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃  春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。