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　　在这个时节该如
 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
 以
疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。