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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。