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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
 肝柔肝。另外， 俗语称“  春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。