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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等
，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。