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　　 在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 
豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。