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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。