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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，


如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。