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　　在这
个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有 
芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。