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　　在这个时节该如何
 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春 芽”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免

肝火上炎。