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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或  少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。