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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，
 以疏肝柔肝。另外


， 俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火 上炎。