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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。