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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。