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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。