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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。