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 月 色综合

　　在这
个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。