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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。