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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。