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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。