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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火
上炎。