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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。