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　　在这个时节

该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节 
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。