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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙 霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。