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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、  香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称

“春日 
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩

芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。