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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。