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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。