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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，
 俗语称“春日吃
 春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。