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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。