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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。