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在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣

刺 激  食物，以免肝 火上炎。