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　　在这个时节该如  何调理
养

生？宋曙 
霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。