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　　在这个时节该 如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。