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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙 霞
认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。