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 在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。